南京：明日低温仅-1℃ 宜早睡晚起

    中国园林网11月28日消息：冷空气正在加速南下,气象专家表示,今天夜间,南京风向调转,大降温将逐渐拉开序幕,在强冷空气入侵之后,南京将会在后天清晨首次出现零下低温,届时最低气温只有-１℃左右。

    今夜大风吹

    省气象台的专家表示，进入小雪节气之后，冷空气加快了南下的步伐，新一股强冷空气正自东路南下，将会自今夜起逐渐影响南京，省气象台已发布了强冷空气预报，专家估计，强冷空气来临之后，南京被打破的“入冬”脚步，将会重新迈开，估计从明天开始，南京的日平均气温将会再次下降至１０℃左右，省气象台的专家表示，预计，此次南京的过程降温将会在８℃至９℃，今夜南京风力将会加大，偏北风５级，阵风可达６级至７级。

    专家表示，南京的气温最低点，将会在冷空气抽离南京后的第二天清晨抵达，后天我市的气温将可能创下新低，最低气温仅仅只有-1℃左右，不过，由于零下低温持续的时间并不会太长，普遍的初冰冻现象较难出现。

    强冷空气看似来得突然，但是专家表示，这并不极端，根据气象统计：小雪节气，南京的平均气温为6.7℃，最低气温多年平均在１℃至４℃左右，有些年份，强冷空气和寒潮南下早，最低气温在１９５６年１１月２５日达到了-６℃，１９５２年的１２月３日曾达到-７.８℃。

    宜早睡晚起

    南京冬天的脚步已经迈近，而-１℃的低温已明显让人感到不舒适，市民说，在寒冷天气里，养生尤其关键，这时，宜适当早睡晚起，专家表示，早睡对于避开夜生活过度疲劳和劳累，而导致免疫功能低下，甚至于导致突发心脑血管疾病等严重危及人们生命安全的疾病发生，也具有非常积极的意义。而倡导适当晚起，是让人们不要在天还没亮的时候，就急匆匆地起床；尤其是不要在太阳还没有出来的时候，就到园林绿地中去晨练。因为在日出之前，太阳光还在地平线以下，林中植物尚未进行光合作用而吸收二氧化碳，释放出氧气来；天不亮，大气层结稳定，空气中积存了一天一夜的二氧化碳等各种污染物质，凌晨霜寒重，空气质量差，这时外出锻炼容易遭受寒气和浊气的伤害。不过，适当晚起，也绝不是提倡早晨睡懒觉。

    预计，今天多云到阴，白天偏西风３-４级,夜里转偏北风５级阵风６—７级，最低温度:全市6℃左右，最高温度:12～13℃。明天，多云到晴，最低温度:全市3℃左右，最高温度:全市8～9℃。后天：晴到多云，最低温度:全市-1℃左右，最高温度:全市10～11℃。